Foto: Walburga Schütz ist geschulte Bewegungsbegleiterin und leitet die Übungen an/Stadtverwaltung Erfurt
Sich zu Bewegung zu motivieren, fällt vielen Menschen nicht leicht – ganz gleich, ob sie jung oder alt sind. Gerade im Alter kommen jedoch häufig erschwerende Faktoren hinzu: Körperliche Einschränkungen können dafür sorgen, dass nicht mehr jede Sportart möglich ist oder sogar Hemmungen entstehen. Oft fehlt es an wohnortnahen Angeboten, während die eigene Mobilität abnimmt. Abhilfe schaffen hier die Erfurter Bewegungsgruppen.
Initiiert vom Gesundheitsamt treffen sich inzwischen in neun Stadt- bzw. Ortsteilen ältere Menschen, um sich gemeinsam fit zu halten. Seit dem Frühjahr dabei ist auch eine Bewegungsgruppe in Gottstedt.
Walburga Schütz wurde vom Gesundheitsamt zur Bewegungsbegleiterin ausgebildet und teilt sich die Leitung der Gruppe mit Felicitas Kaonga von der Landesinitiative Agathe. Jeden zweiten Donnerstag treffen sich Interessierte von 14:00 bis 15:00 Uhr im Bürgerhaus Gottstedt. Dabei steht nicht allein die körperliche Fitness im Vordergrund. „Es geht auch darum, mal rauszukommen und zusammen zu sein“, sagt Walburga Schütz. Wer mitmachen möchte, ist jederzeit herzlich eingeladen, das kostenfreie und unverbindliche Angebot für sich auszuprobieren.
Angesprochen sind nicht nur Einwohnerinnen und Einwohner des Ortsteils: Wer mobil ist, kann gerne auch aus den umliegenden Ortsteilen hinzukommen. Die gezeigten Übungen erfordern keine Vorkenntnisse und können bei Bedarf angepasst und zum Beispiel im Sitzen ausgeführt werden.
Wer mehr über die Bewegungsgruppen erfahren oder selbst ehrenamtlich ältere Menschen zu mehr Bewegung motivieren möchte, findet alle Informationen unter www.erfurt.de/ef151720. Ansprechpartnerin Bianca Schmidt, Netzwerkkoordinatorin kommunale Gesundheitsförderung, ist erreichbar per E-Mail an puffbohnengesund@erfurt.de oder telefonisch unter 0361 655-4217.
Quelle: Landeshauptstadt Erfurt (Originalmeldung)