Foto: Aquafitness/Stadtwerke Erfurt, Susann Nürnberger
Die ersten zwei Monate des Jahres sind vorbei und wie sieht es mit den guten Vorsätzen für mehr Bewegung aus? Für alle, die sich noch nicht zu mehr Sport aufraffen konnten, die Lust am bisherigen Fitnessprogramm verloren haben oder etwas Neues ausprobieren möchten, sind die Aquafitnesskurse in den Erfurter Bädern eine Empfehlung.
Auch für Wiedereinsteiger in den Sport ist die Bewegung im Wasser ideal. Ein wichtiger Vorteil des Wassersports oder Aqua-Trainings ist, dass man ein ganzheitliches Training absolviert. Das stärkt nicht nur den gesamten Bewegungsapparat, sondern trainiert das Herz-Kreislauf-System. Bewegung im Wasser fördert den Gleichgewichtssinn und regt die Konzentration an. Wassergymnastik bringt einen fünfmal so starken Trainingseffekt mit sich wie vergleichbare Übungen an Land.
Warum noch warten?
Freie Plätze gibt es noch in verschiedenen Kursen.
Aquafitness/Gesundheitskurs/Flachwasser in der Schwimmhalle Johannesplatz vom 03.03.2023 – 26.05.2023
immer freitags ab 16:15 Uhr, ab 17:10 Uhr, ab 18:05 und ab 19:00 Uhr
Aquafitness/Gesundheitskurs/Flachwasser in der Roland Matthes Schwimmhalle vom
Laufend bis 11.05.2023 freie Stunden ohne Kursbindung
immer donnerstags ab 20:45 Uhr
Aquafitness/Gesundheitskurs/Flachwasser in der Roland Matthes Schwimmhalle vom
06.03.2023 – 05.06.2023
immer montags ab 20:45 Uhr
Gebucht werden kann ganz unkompliziert über die Website shop.baederportal-erfurt.de. Wer keine Möglichkeit zur Onlinebuchung hat, kann sich zur Buchung telefonisch abstimmen über Tel.: 0361 564-3543/-32.
Quelle: Stadtwerke Erfurt